补钙对于九个月大的宝宝是非常重要的，因为这个时候宝宝正在进行快速的骨骼生长和发育。补钙可以帮助宝宝建立强大的骨骼基础，预防骨折和其他骨骼问题。
母乳喂养的宝宝在前6个月内，母乳中的钙就足够满足宝宝的需求。但是，6个月后，当宝宝开始添加辅食时，他们需要从其他食物中获取肌肉、骨骼和神经系统所需的钙。
那么，九个月的宝宝需要多少钙呢？根据美国小孩健康基金会的建议，九个月大的婴儿每天应摄入大约260毫克的钙。 对于吃配方奶的宝宝，大约每100毫升含有大约50毫克的钙。对于吃固体食物的宝宝，一些高钙食物可以为他们提供足够的钙质，例如绿叶蔬菜、沙丁鱼和酸奶等。
此外，当宝宝开始牙齿生长时，补充维生素D也非常重要，因为维生素D可以帮助钙质在宝宝的骨骼中充分吸收。9个月大的婴儿需要每天大约400 IU的维生素D。可以通过奶粉和配方奶中获得维生素D，还可以获得来自鸡蛋、鱼肝油和肝脏等的较小量的维生素D。
总之，九个月的宝宝仍然需要足够的钙质来支持他们健康的骨骼生长。 这可以通过饮食中的多样化搭配来实现。如果您有关于宝宝的饮食改变以及补充钙和维生素D方面的任何疑问，建议与医生或营养师咨询。
