维生素B12是人体所必须的一种水溶性维生素，它是人体合成脱氧核糖核酸（DNA）和维持神经系统正常功能所必须的一种重要营养素。尤其是对于婴幼儿来说，维生素B12更是极其必要的营养物质。因为婴幼儿的身体发育尚未完全发育，很容易受到缺少营养物质的影响，而维生素B12恰好可以帮助保证婴幼儿的健康成长。
1.促进神经系统健康
维生素B12有助于维护和修复神经系统。因此，在孩子的成长中，维生素B12对于神经系统的健康发育也至关重要。
2.预防贫血
宝宝期间，缺乏维生素B12会导致贫血，因为维生素B12对于红细胞的生成极其重要。婴幼儿期的贫血会在很多方面影响到宝宝的身体，包括身体瘦弱，容易感冒，身体抵抗力下降等。
3.保障脑发育
维生素B12对大脑发育和功能维护至关重要。高剂量的维生素B12有助于提高宝宝的认知能力，从而对婴幼儿的智力发育和退化疾病的预防都有很大帮助。同时，由于维生素B12可以保障脑细胞的健康，因此甚至还对预防阿尔茨海默病有好处。
4.促进骨骼发育
维生素B12同样可以促进骨骼的发育。在宝宝的成长过程中，必须注意维生素B12的摄入，这样有利于宝宝骨骼的健康成长。
总之，维生素B12是一种十分重要的营养物质，对于宝宝的身体健康和成长有着巨大的作用。为此，在宝宝成长的过程中，必须保证充足的维生素B12供给，才能确保宝宝身体的健康成长。
