宝宝从出生开始就需要得到足够的钙质，以支持骨骼的健康发育。除了奶粉和合适的饮食外，晒太阳也是一个好的选择来满足宝宝的钙质需求。
通常情况下，建议宝宝从三个月开始逐渐适应太阳光线的照射，但也要注意避免中午的强烈阳光和高温，以免对皮肤造成伤害。建议在早晨或晚上，在阴凉的地方避免中午的强烈阳光，更好的是在早晨8至10点或晚上4至6点这段时间，每天给宝宝晒太阳不超过15分钟。
需要注意的是，不是所有的宝宝都需要晒太阳，如太阳过敏或肌肉骨骼疾病等，应该咨询医生或专业人士的建议，以确定宝宝是否适宜晒太阳。
此外，宝宝的皮肤很娇嫩，需要特别保护，可以使用遮挡和防晒霜等防护措施。同时，在室内的时间也要注意开窗通风，让宝宝得到足够的日光。
总之，晒太阳补钙是一个很好的方法，但需要注意时间、强度和防护措施。在宝宝成长的过程中，除了晒太阳外还要注意营养均衡、适当锻炼等多种因素，为宝宝健康成长提供全方位的保障。
