补充足够的钙是婴儿健康成长的关键。对一岁多的宝宝而言，补充钙质非常重要，因为他们的骨骼在这个时候仍然在发育阶段。如果无法摄入足够的钙质，可能会影响宝宝的身体发育和健康。以下是一些适合一岁多宝宝喝的补钙食物：
1. 牛奶：一岁以上的宝宝每天可以喝500毫升左右的牛奶来补充钙质。建议选择全脂牛奶，因为无脂或低脂牛奶中的脂肪被除去，同时也会带走钙和维生素D。
2. 酸奶：酸奶中含有丰富的钙质，并且对宝宝的消化系统有很好的益处。但是，要选择不含糖或者糖含量较低的酸奶，并确保是添加了活性菌的酸奶。
3. 豆腐：豆腐是另一种含有丰富的钙质的食物，而且很适合一岁多的宝宝食用。建议将豆腐切成小块，慢慢地让宝宝尝试吃。
4. 鲜奶酪：鲜奶酪富含钙质和蛋白质，是一种非常适合婴儿食用的添加剂。只需将鲜奶酪捣碎成小块，就可以当作点心和零食，满足宝宝对甜味的需求。
总之，对于一岁以上的婴儿，一定要注意摄取足够的钙质，为他们的成长健康打下良好的基础。此外，不要忘记让你的宝宝多晒太阳，因为阳光是合成维生素D的主要来源。
