胎心率平稳是指胎儿在子宫内的心跳速率稳定在正常范围内，一般为每分钟120-160次。在孕期的最后阶段，医生会安排孕妇进行定期的胎心监测，以确保胎儿的健康状况。
如果胎心率平稳，一般来说不需要住院。孕妇可以回家继续日常生活，但需要注意以下几点：
1. 定期去医院进行检查：孕妇每天可以对宝宝进行自我感知，如果宝宝活动频繁、有规律，那基本上宝宝的状况是正常的。但孕妇还是需要定期去医院进行检查，以确保宝宝的生长状况和胎心率维持在稳定的状态。
2. 注意饮食和休息：孕妇需要注意自己的饮食和休息，保证足够的营养和充分的休息，维持自己和胎儿的健康状况。
3. 避免剧烈活动：孕妇需要避免进行剧烈活动，尤其是长时间站立和走路。如果要进行轻度运动，最好在医生的指导下进行。
4. 注意情绪的稳定：孕妇需要保持心情愉悦，并尽可能避免情绪波动。因为过度的情绪波动会影响孕妇自身和胎儿的健康状况。
如果孕妇的胎心率出现异常，例如胎心率波动超过正常范围或胎心减速，医生就需要进行紧急处理。如果情况严重，医生可能会建议孕妇住院，进行更加详细的检查和处理，以确保胎儿的生命安全。
总之，孕妇在孕期需要保持良好的生活习惯，多关注胎儿的动静，适当进行检查和监测，维护胎儿的健康状况，避免因为疏忽而出现严重的后果。
