彩超是一种非侵入性的检查方法，通过超声波在人体内部进行扫描，得到人体内部的影像，进而观察胎儿的生长发育情况，包括胎心率等指标。
在彩超中，胎心率是一项非常重要的指标，它能够反映胎儿的生命体征和健康状况。一般情况下，胎心率在120-160次/分之间是正常的。当胎心率低于120次/分或高于160次/分时，就需要警惕了。
如果彩超显示胎心率为154次/分，那么这个指标就是在正常范围之内的，说明宝宝的心脏跳动正常，属于健康的状态。当然，在不同的孕周内，胎心率的正常范围也是不同的，随着胎儿的生长和发育，胎心率会逐渐降低。
虽然胎心率正常并不代表胎儿一定没有其他问题，但是在孕期检查中，胎心率是一个关键指标，它能够及时检测出宝宝的可能疾病或异常，提前预防和治疗，保障宝宝的健康成长。
因此，孕妈妈们在孕期一定要积极参与产检，遵循医生的建议进行各种体检和检查。同时，还需要注意保持健康的生活习惯，保持良好的心态和饮食习惯，为宝宝提供一个良好的生长环境。
