胎毒指的是孕妇体内积累的有害物质，在胎儿发育期间通过胎盘传递给胎儿，对胎儿成长发育产生负面影响的情况。因此，预防胎毒非常重要。下面是孕晚期如何预防胎毒的几点建议：
1. 合理饮食。孕晚期要注重均衡饮食，不吃油腻、高糖、高脂肪食物，食用新鲜的蔬菜水果。如果需要补充营养，可以咨询医生建议，选择安全的补充剂。
2. 定期产检。孕期定期产检可以及时了解孕妇的身体状况和胎儿发育情况，及时发现身体状况异常，避免对胎儿造成影响。检查过程中避免接触有害物质。
3. 适当运动。孕妇适当运动可以促进新陈代谢，帮助排出体内有害物质，但是需要遵循医生的建议，避免过度运动。
4. 避免接触有害物质。孕妇在孕晚期需要避免接触有害物质，如重金属、化学物品等。同时，避免使用含有有害物质的化妆品、清洁用品等。
5. 心理调节。孕妇在孕期需要尽量保持心情愉悦，避免长期焦虑和紧张情绪，因为这会对胎儿产生负面影响。
总之，孕晚期预防胎毒是非常重要的，需要注意饮食、定期产检、适当运动、避免有害物质接触以及心理调节等方面，保障胎儿的健康成长。同时，如果发现有害物质积累严重导致孕妇中毒，要及时就医治疗。
