钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，因此婴儿和小孩子的饮食应该注意含钙量的食物。以下是小宝宝天天吃什么最好补钙的建议：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、芝士、奶酪等。这些食物都是钙含量比较高的，而且味道也比较受小孩子的欢迎。
2. 绿叶蔬菜：包括菠菜、西蓝花、卷心菜、芹菜、青菜等。这些蔬菜都含有大量的钙，并且还富含维生素和纤维素等其他营养成分，对小孩子的身体发育尤其有益。
3. 海鲜类：比如鲍鱼、紫菜、海带等。这些食物中的钙含量也比较高，而且富含其他微量元素，对小孩子的身体健康有多种促进作用。
4. 豆腐类：包括豆腐、豆腐乳等，这些食物中含有大量的植物性蛋白质和钙元素，对于小宝宝的成长发育也有不少助益。
总之，小宝宝最好在饮食上多选择富含钙元素的食物，这样可以营养全面、身体健康，更好地促进身体生长发育。同时，在饮食方面也要注意均衡，不要过分偏食某种食物，以免影响消化吸收和身体营养水平的平稳发展。
