胎心率是指宝宝在子宫内的心跳情况，正常情况下，胎心率（FHR）一般在120-160次/分之间。但是，在某些情况下，胎心率可能会偏高，超过160次/分。这种情况下需要及时采取措施，保证宝宝的健康发展。
1. 休息：如果您的胎心率偏高，在休息过程中能够帮助您放松心情，减轻焦虑情绪。在床上躺下，听一些轻柔的音乐、读一些轻松的书籍，可以舒缓神经系统，降低心跳的速率。
2. 喝水：在孕期，喝足够的水对于孕妇和宝宝都非常重要。尤其是当胎心率过快时，喝水可以帮助您保持水分，维持体液平衡，从而缓解血压上升和心率加速的情况。
3. 改变姿势：某些姿势可能会刺激子宫和宝宝的运动和呼吸，并导致胎心率增加。因此，当您的胎心率过快时，建议您改变体位，例如，从仰卧位改为侧卧位。
4. 手术：如果宝宝在子宫内出现了危险的情况，例如窒息或心跳不规律，医生可能会建议您采取手术措施，立即解决问题，例如剖腹产。
在孕期，孕妇需要很好地照顾自己和宝宝的健康，保证足够的睡眠和休息时间，健康的饮食和运动，定期进行检查。如果您发现自己的胎心率过快或有其他不正常的情况，请及时向您的医生咨询，寻求医疗帮助，保证宝宝和您的健康。
