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混合喂养宝宝维生素d最多吃多少?

2024-07-14 02:57:27 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1870浏览

混合喂养宝宝需要额外摄取维生素D。这是因为人体可以在日光下自行合成维生素D,但对于室内寄养和在北纬35度以北的地区,日光不足,往往导致体内维生素D缺乏。对于混合喂养的宝宝,通常建议每日摄入400-600国际单位(IU)的维生素D。

在混合喂养宝宝的饮食中,维生素D可以从配方奶中获取。几乎所有的配方奶都是添加了维生素D的,牛奶和其他动物奶则不含维生素D。因此,如果混合喂养的宝宝只喝配方奶,那么每日400-600IU的维生素D就可以得到满足。但是,如果宝宝还摄入其他不含维生素D的食物或饮料,那么需要额外以维生素D营养补充剂的形式摄入。

对于不清楚宝宝需要摄入多少维生素D的父母,可以咨询儿科医生或执业药剂师。他们可以帮助计算宝宝每日所需的维生素D量,以确保宝宝足够的摄入量。记住,过量的维生素D也可能有副作用,所以不要自行增加维生素D的摄入量。

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