宝宝烧退了出汗是身体自我调节的一种表现，这是一种正常的生理现象，宝宝体温过高时，身体会通过散热途径来调节体温，其中出汗是一种最为常见的方式。
首先，要了解宝宝烧退了出汗的原因，通常是由于宝宝的体温超过了正常范围，人体为了维持一个稳定的体温环境，会通过出汗和呼吸散热来保证身体温度的平衡。当宝宝的身体温度增加时，神经系统会发出指令，调节身体内部的热量排出，这时就会出汗。
在这个过程中需要注意的是，宝宝在出汗的过程中，需要注意保持足够的水分摄入，否则可能会因为体液不足而出现脱水的情况。另外，出汗也会导致宝宝在体内失去一定的电解质，例如钠、氯等，这些电解质对于维持正常的身体机能非常重要，如果缺乏的话可能会引起一系列的不良反应。
因此，当宝宝出现烧退、出汗等情况时，需要及时给宝宝补充足够的水分，尤其是在高温天气下，更需要重视给宝宝及时补充水分和电解质，保持足够的饮食和休息，注意良好的卫生习惯，以此来保障宝宝的健康和成长。当情况严重时，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
