在婴儿生长发育的前六个月，睡眠对他们非常重要，这段时间里婴儿几乎都是侧头睡的。然而，当婴儿的头颈肌肉越来越强壮，他们便可以开始采用其他睡姿，包括平躺睡。
儿科医生普遍认为，在婴儿头颈肌肉足够强壮的情况下，也就是3-4个月大时，通常可以开始尝试平躺睡。此时，婴儿的头仍然需要支持，以避免下巴太过于压在胸口上而导致喉部受压或窒息。
不过，要注意的是，平躺睡对于所有婴儿并不适用。一些婴儿可能有先天性的问题，如胃食管逆流病，或因早产和低体重而存在一些特殊风险。这些婴儿需要医生的特别关注和指导，以确定最合适的睡眠姿势。
此外，无论是侧头睡还是平躺睡，都值得家长们格外留意，确保周围环境安全。如扶手、柔软的玩具、枕头等物品可能导致窒息风险，因此应保持在外侧远离孩子。此外，也应避免使用过硬的床垫和床板，以免影响睡眠质量和安全。
总之，大多数婴儿在3-4个月左右可以开始尝试平躺睡，但家长们应谨慎地评估并遵循推荐的安全指引，以确保他们的孩子舒适、安全地入睡。
