胎宝宝头大是指头围超过正常范围，表明头部增长速度过快或者颅骨缝合过早闭合。据研究，胎宝宝头大主要是由于遗传因素和一些疾病所致，如产前高血压、羊水过多等。但是，胎宝宝头大也与妈妈的营养状况有一定关系，而其中的关键因素就是钙。
钙是宝宝骨骼发育不可或缺的营养元素，如果妈妈在怀孕期间缺乏钙，胎宝宝的骨骼就会因为缺乏钙而受到影响。在胎儿生长发育的过程中，头骨是最复杂的一部分，它是由多个骨骼和缝合组成的。所以，如果宝宝缺乏钙，头骨的发育就可能受到影响，从而导致头部畸形，使头围过大。
那么，为了避免胎宝宝头大，妈妈们应该如何补钙呢？首先，要保证足够的钙摄入量，建议每日食用适量的含钙食物，如牛奶、酸奶、豆腐、菜花、紫菜等。此外，需要注意的是，钙的吸收与人体内的维生素D有关，因此妈妈们还应该经常晒太阳、食用富含维生素D的食物。
总之，胎宝宝头大与营养摄入密切相关，其中尤以钙的缺乏为首要因素。因此，妈妈们在怀孕期间应该注意均衡营养，增加钙的摄入量，以促进宝宝的健康发育。同时，如果发现宝宝头围过大，也应该及时就医，找出原因，采取相应措施。
