宝宝在辅食期还需要维生素D的补充，因为母乳或人工奶粉中的维生素D含量有限。维生素D是有助于宝宝吸收钙和磷，从而帮助维护宝宝的骨骼和牙齿健康。以下是一些补充维生素D的方法。
1. 给宝宝服用维生素D补充剂
维生素D补充剂是最常见的补充维生素D的方法，它们可以在任何药店中买到。一般建议每天给宝宝服用400-600 IU的维生素D，可以根据医生的建议测量给予。
2. 给宝宝吃含有维生素D的食物
还可以通过宝宝的饮食来补充维生素D，比如含有维生素D的食物有鸡蛋、鲤鱼、金枪鱼、鱼肝油等。口感较好的是牛奶、酸奶和鲜橙汁中含有添加维生素D的选项。
3. 保证宝宝的日光暴露
维生素D可以通过阳光照射人体皮肤产生，所以保证宝宝在较为温暖的环境下让行走或晒晒太阳，可增加宝宝皮肤自主产生维生素D的机会。
最后提醒家长，加强对宝宝的健康方面的关注，滋补维生素D只是辅助，请注意了解宝宝健康状况，根据需要进行补充。如有其他问题请及时与专家咨询。
