鼻子痒是常见的过敏症状之一，常常让人感到非常难受。维生素是人体必需的营养素之一，但维生素是否可以缓解鼻子痒这一问题，需要具体情况具体分析。
首先，鼻子痒的主要原因是免疫系统对外界刺激的过度反应，导致过敏症状的产生。要缓解鼻子痒的最好方法是识别其触发因素，并尽量避免与之接触。例如，如果花粉过敏导致鼻子痒，可以在花粉高峰期间尽量待在室内，保持窗户关闭等。
其次，在日常膳食中，合理搭配营养素也可以帮助缓解鼻子痒。维生素C和维生素E等抗氧化营养素有助于减轻炎症反应，因此可以通过摄入含有这些营养素的食物来缓解鼻子痒。例如，柑橘类水果、草莓、红萝卜、甜椒等都富含维生素C，而花生、杏仁、鳕鱼等则富含维生素E。
不过，如果宝宝确诊有维生素缺乏症，需要医生开具适当的维生素补充剂。一般情况下，通过日常饮食获得足够的营养素是比较理想的方式，因为营养素的过度摄入可能会对宝宝造成负面影响。
总之，鼻子痒可以通过避免接触过敏原和合理搭配膳食来缓解，但是否需要额外摄取维生素应该根据宝宝的具体情况来决定。如果宝宝有鼻子痒等症状，建议及时咨询医生或营养师的意见，制定个性化的饮食方案。
