宝宝补钙是非常重要的，因为在成长发育过程中，钙是骨骼发育所必需的重要元素。如果孩子的体内缺乏钙，就会导致骨质疏松或者其他健康问题。因此，家长需要给宝宝提供足够的钙质，使宝宝的骨骼得到健康的发育。
以下是一些宝宝补钙吃什么吸收好的建议：
1. 奶制品：奶制品是最容易吸收的钙质来源，包括牛奶、酸奶、乳酪等。如果宝宝不能耐受乳制品，则可以考虑用豆奶、柿子椒、青菜等代替。
2. 鱼贝类：含钙丰富的鱼有火腿肠、三文鱼、鲤鱼等；贝类包括蛤蜊、墨鱼、扇贝等。这些食物除了含有丰富的钙质外，还含有丰富的蛋白质和其他营养素。
3. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜，尤其是青菜、菠菜、芦笋等，含有丰富的钙质，可以作为宝宝钙质的重要来源。同时，这些蔬菜富含叶绿素等营养素，对宝宝的成长发育也非常有益。
4. 坚果和干果：坚果和干果中含有大量钙质，例如芝麻、核桃、杏仁、葡萄干等。作为孩子的零食，这些食物可以增加宝宝的钙质摄入量。
总之，给宝宝提供丰富多样的食物是非常必要的，可以让宝宝得到充分的营养，并保证宝宝的骨骼健康发育。不过，要注意的是，不要一次摄入过多的钙质。如果宝宝过多摄入钙质，可能会导致钙质过高，进而影响宝宝的健康。正确的补钙方法是适量、均衡地供给各种含钙食物。
