宝宝在出生后的几个月内需要通过摄入适量的钙来支持他们的身体发育和骨骼生长。因此，补充钙是非常重要的，但对于吃什么钙，有很多父母朋友不知道该如何选择。本文将为您介绍几个月宝宝补钙吃什么钙。
首先，母乳是最好的钙源。母乳中含有适量的钙，可以为宝宝的生长发育提供足够的营养。如果母乳不足或不能满足宝宝的营养需求，可以在医生的建议下添加配方奶粉。奶粉中也含有适量的钙，可以为宝宝提供充足的营养。
其次，可以通过食物来补充钙。含钙量较高的食物有鱼类、豆腐、海带、菜花、鲍鱼、牛奶等。在给宝宝添加辅食时，可以添加这些含钙高的食物，帮助宝宝补充钙质和其他营养物质。
还可以通过添加钙元素来补充钙。添加钙元素有两种方式：一是添加钙剂，二是添加维生素D。钙剂可以直接补充钙质，对于易便秘的宝宝来说，使用钙剂的副作用比较大，一些婴儿食品在添加钙时也使用了此类钙剂。建议在医生的指导下使用。维生素D可以帮助人体吸收钙质，但并不含有钙质。在医生的建议下，可以使用维生素D滴剂来帮助宝宝吸收钙质。
总之，对于几个月的宝宝来说，通过母乳、配方奶粉和食物等方式来补充钙质是最好的选择。在给宝宝添加钙元素时，建议在医生的指导下进行。
