补钙是宝宝成长过程中很重要的一部分，因为钙是维持骨骼的主要成分之一。在新生儿阶段，宝宝把大量的钙储存在骨骼中，以建造一个健康强壮的骨架。但是，随着时间的推移，宝宝的钙储存会下降，那么问题来了，新生宝宝多大可以开始补钙呢？
钙的摄入量
新生宝宝的骨骼生长和发育需要充足的钙摄入量，因此，宝宝的饮食中应含有足够的钙。在出生后第一年，宝宝每天需要的钙摄入量为200到260毫克（mg）左右。在第二年，这个数字会增加到700到1000毫克（mg）。
补钙的时机
对于出生时有足够的体重、没有任何健康问题的新生儿，一般在出生后仅仅通过母乳喂养就可以获得足够的钙摄入量。不过，在母乳或配方奶喂养不足或无法满足婴儿的生长需求的情况下，医生会给予钙补充剂。通常在出生后两个月左右，医生可以开始根据儿童的体重和年龄给予适当的钙补充剂。
补钙的方式
除了食物和补充剂，日常活动也是很重要的。运动可以帮助骨骼发育，特别是在宝宝开始爬行，走路时更是如此。尽量让宝宝在安全的地方自由活动，可以帮助他们的骨骼和肌肉成长。
总结
补钙是宝宝成长过程中非常关键的问题，通过健康的饮食和合适的日常活动，可以帮助宝宝获得充足的钙摄入，发展健康的骨骼。如果有必要，医生会根据宝宝的体重和年龄给予额外的钙补充剂。总而言之，确保给予宝宝健康的营养和运动，能够帮助宝宝成长得更加健康和强壮。
