维生素D是婴幼儿必不可少的营养物质之一，因为它与钙的吸收和利用息息相关，在宝宝的生长发育过程中非常重要。宝宝出生后，由于日照和摄入食物不足的原因，很容易缺乏维生素D。因此，一般来说，宝宝从出生到1岁时，都需要接受维生素D的补充。那么宝宝一岁后维生素D吃多久呢？
首先，我们要知道，婴幼儿每天所需的维生素D量是多少。根据WHO的建议，1个月到1岁婴儿每日应摄入400-1000国际单位（IU）的维生素D。1到3岁儿童每天需要500-1000 IU。因此，1岁后的宝宝也需要继续补充维生素D，以确保其在生长发育过程中的需要。
通常宝宝一岁后，可以逐渐将维生素D补充量降低到每天400-800 IU。但是在一些特殊情况下，如宝宝经常缺乏日照、有抽动症状等情况时，医生可能建议维持较高的维生素D补充量直到幼儿期结束。因此建议家长要根据自己孩子的实际情况，在医生的指导下合理使用维生素D。
当然，宝宝一岁后，摄入足够维生素D的食品也非常重要。鱼类、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等都是含有丰富维生素D的食品，可以适当增加宝宝的摄入量。
需要提醒的是，过量的维生素D也可能对宝宝的健康造成不良影响。因此，家长在选择维生素D补充剂时，一定要根据医生的建议和产品标签上的使用说明，适量使用。
总之，宝宝一岁后仍需要继续补充维生素D，但是补充的量应该根据宝宝的实际情况和医生的指导来确定。同时，合理摄入富含维生素D的食品也非常重要。只有这样，才能为宝宝健康成长提供充足的营养保障。
