春天是万物复苏的季节，宝宝也需要适当的补充营养物质。钙是宝宝身体发育的必要元素之一，它不仅能够帮助骨骼生长发育，还有利于其他重要机能的正常运作。因此，5岁宝宝春天补钙是非常必要的。
首先，春天气温较高，宝宝活动量增加，出汗较多，容易失水。钙和水分密切相关，缺乏钙会影响水分的吸收和利用。因此，适量补充钙能帮助宝宝维持正常的水分代谢，有利于防止脱水。
其次，春季食物多样，有利于宝宝摄取各种营养素。除了常见的乳制品、豆制品、虾皮、小鱼干等含钙食品，春季还有各种蔬菜水果上市，如菠菜、芦笋、鲜豌豆、草莓、橙子等等。这些食物不仅含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养物质，还能促进肠胃蠕动，增加钙的吸收。
最后，钙的缺乏对于宝宝身体健康和成长都有不良影响。缺钙会导致骨骼发育不良、易骨折，容易患上肌肉痉挛、低血钙等疾病。因此，适量补钙能够提高宝宝免疫力，增强体质，有利于宝宝健康成长。
总之，在春季适量补钙对于宝宝健康成长非常重要。但注意不要过度补钙，否则会造成钙超载现象，加重肾脏负担，甚至影响宝宝健康。因此，家长应该根据宝宝的实际情况和医生的建议，合理安排宝宝的饮食和补钙方案。
