在婴儿出生后的前两年，钙是宝宝生长发育所必需的至关重要的元素。由于钙跟骨骼的生长及发育之间有很强的关联性，因此宝宝摄取足够的钙是至关重要的。婴儿因其口味偏好的不同、认知能力的差异以及牙齿及消化系统的发育不成熟，往往难以容易地吃下丰富的钙食物，而这也可能导致宝宝患上佝偻病和其他骨骼发育障碍。
那么，如何让宝宝快速补钙呢？
1. 给宝宝喝奶——母乳、婴儿奶粉和普通牛奶都是很好的钙质来源。
2. 给宝宝提供钙质丰富的辅食——像豆腐、芝士、酸奶、鱼、很多蔬菜（包括菜花、菠菜、春菜等）都是钙的绝佳来源。
3. 让宝宝在阳光下晒太阳——太阳可以帮助宝宝身体合成维生素D，从而使其更好地吸收钙。
4. 服维生素D药物——有些宝宝可能因为各种原因而不能充分吸收钙，那么服用维生素D能够帮助宝宝身体更好地吸收钙。
5. 营造愉悦的餐桌氛围——与孩子一起进餐，营造出轻松、愉快的氛围，不仅有助于孩子食欲的增加，也有助于孩子对健康饮食的养成。
总而言之，宝宝的钙质摄入应该通过食物为主，适当进餐，均衡摄取营养，注意宝宝合理饮食结构的同时，也要多关注宝宝是否缺乏钙质以及如何促进钙的吸收，从而帮助宝宝快速而健康地补钙，让宝宝茁壮成长。
