宝宝在晚上出汗是很常见的现象，但有时候这也会引起家长的担忧。出汗可以是宝宝体温调节的一种正常反应，但有时也可能是某种疾病或过度受热的表现。因此，家长应该在了解出汗的原因和症状的基础上，采取适当的措施。
出汗的原因有很多种，如气温高、体温过高、穿的衣服太多或太少、宝宝身体有某种疾病等。其中，最常见的原因是气温过高或过度穿衣，这会导致宝宝体温上升，从而刺激身体出汗来降温。此时，家长可以适当调整宝宝的衣着，保证宝宝的房间温度在20℃左右。
宝宝在晚上出汗还可能是由于某些疾病引起的，如：上呼吸道感染、肺炎、食管反流、心脏病等等。如果宝宝的出汗不止一天或出现其他症状，比如发热、咳嗽、呼吸急促、口干、食欲不振等，就需要到医院去检查和诊断。
除了了解原因，家长还可以从饮食和洗澡这两个方面入手，可以给宝宝喝些温水，吃一些富含维生素的水果蔬菜，适当控制食物的摄入，调整宝宝的生活规律。此外，给宝宝洗澡也是非常重要的，不过要注意水温和洗澡时间的控制，避免用过热的水或洗澡时间过长。
总之，宝宝在晚上出汗虽然是正常反应，但如果与其他症状一起出现，就需要及时到医院进行诊断和治疗。家长需要做的是了解出汗原因，调整宝宝的生活规律和饮食习惯，适当控制室温及宝宝的衣着及时擦拭宝宝的汗液，维持宝宝的清爽干燥。
