对于一岁宝宝而言，维生素B是很重要的一种营养物质，因为维生素B是维持神经系统健康、维护健康免疫系统、促进新陈代谢等方面的关键元素。
但是，一岁宝宝是否需要额外的维生素B补充，要视具体情况而定。如果宝宝已经通过均衡饮食获得了充足的维生素B，那么就不需要额外的补充。均衡的饮食应该包含鱼、禽肉、豆类以及各种果蔬等食物，这些食物都能提供充足的维生素B。需要注意的是，不同种类的维生素B在不同食物中含量不同，因此建议仔细阅读食品营养成分表，以确保宝宝摄取到足够的维生素B。
但是，在某些情况下，宝宝可能需要额外补充维生素B，例如：
1. 宝宝有特殊的饮食限制，导致摄入的维生素B较少；
2. 宝宝经常生病，免疫系统较为脆弱，需要增强抵抗力；
3. 宝宝有某种基因缺陷，使得维生素B的吸收能力较弱。
在这些情况下，医生或者营养师会根据宝宝的具体情况建议适当的维生素B补充方式。
总之，在保证宝宝均衡饮食的前提下，维生素B的补充应该是个案化、量化的，不建议盲目大量补充。如果宝宝有任何不适或者疑虑，应及时咨询医生或者营养师。
