宝宝的骨骼和牙齿的形成与健康离不开钙的参与，锌也是儿童生长发育不可缺少的微量元素，因此，都推荐给宝宝补钙锌。
关于宝宝补钙锌的时间点，一般来说，宝宝从出生开始就需要补充钙元素，但是补充的剂量和方式需要视情况而定。母乳及配方奶粉中已经含有足够的钙和锌，因此在宝宝3个月以内，一般无需额外补充钙锌。4个月到6个月，开始添加辅食后，可适量增加膳食摄入量。1岁以后，孩子的快速生长和骨骼系统的发育需要更多的钙和锌的支持，此时需要针对宝宝的年龄和需求进行相应的增加。
家长可通过多种方式为宝宝补充钙和锌。除了膳食摄入外，还可以通过补充钙锌的营养品来增加宝宝的摄入量。营养品的选择应该根据宝宝的年龄和体重来选择。宝宝吃钙片或是喝含钙锌的奶粉时，需要注意剂量和饮用方式，不可超过建议剂量和时间。
在饮食方面，家长可以为宝宝选择富含钙锌的食物，如牛奶、乳酪、鱼类、贝类、豆类、草莓、鲜枣等。需要注意的是，不能过度补充，以免影响宝宝的食欲，也可能导致其他营养元素过剩。
总的来说，宝宝补钙锌的时间点应该根据宝宝的个体情况来酌情调整，同时需要注意补充的剂量，可以通过膳食摄入或是营养品的方式进行，但一定要注意合理搭配，不可过度补充。
