胎心率是胎儿在子宫内心脏每分钟跳动的次数，也是评估胎儿健康状况的重要指标之一。正常情况下，胎心率应该在120-160次/分钟之间。而145胎心率属于这个范围，也是非常正常的。
胎心率的高低可以反映胎儿的情况，例如胎心率过高可能是因为胎儿缺氧、宫内感染或其他不良因素导致，胎心率过低则可能表示胎儿疲劳或受到了压力等。在产前检查中，医生通过监测胎心率来了解胎儿的状况，及时处理和解决胎儿遇到的问题。
在自家监测胎心率时，父母可以在家中购买胎心仪，通过听胎心的方式检测胎心率。使用胎心仪的过程中需要注意以下几点：
1.在检测胎心之前需要先进食水果或喝水，使胎儿处于平静状态，这样才能更好地听到胎心。
2.由于胎心率会随着胎儿的动作而有所变化，因此在进行检测时需要将接收器固定在胎儿最活跃的部位。
3.在使用胎心仪检测胎心时，要注意使用正确的姿势，以免影响检查结果。
总之，145胎心率属于正常范围，为了保证胎儿的健康，建议孕妈妈在产前定期到医院进行产前检查，并遵循医生的指导进行胎心监测。同时，使用胎心仪时也要注意操作方法，以便通过检查更好地了解胎儿的健康状况。
