胎儿缺氧是指胎儿在子宫内由于缺乏足够的氧气而导致的现象，这种情况对胎儿的健康会带来非常大的影响。孕31周的胎儿，如果出现胎儿缺氧，主要表现就是胎动减少，甚至停止，同时还会出现一些身体不适的症状。
下面是一些判断胎儿缺氧的方法：
1. 胎动减少或停止：胎儿在子宫内的活动量是非常重要的指标，正常情况下胎儿每天应该有至少10次胎动。如果突然出现胎动减少或胎动停止的情况，就要很注意可能是胎儿缺氧导致的问题。
2. 脐带脉血流异常：脐带是胎儿的主要营养来源和氧气供应通道，如果出现脐带脉血流异常，就会对胎儿的生命造成很大的威胁。
3. 胎心监测异常：胎心监测是一种常见的方法，用于监测胎儿的心跳情况，正常情况下胎儿的心跳应该是在每分钟110~160次之间，如果超过或低于这个范围，就可能是因为胎儿缺氧导致的问题。
4. 羊水过少或过多：羊水的作用是保护胎儿，如果羊水过少或过多，就会对胎儿的生长和发育造成很大的影响。
除了以上这些方法，孕31周的孕妇还可以通过定期进行产前检查、保持心情愉快和放松、保持适量的运动等方式来预防胎儿缺氧的发生。如果出现了上述症状，一定要及时就医，接受医生的治疗和指导，以保证胎儿的健康和成长。
