孩子一岁零两个月时，需要很好的钙质补充，以帮助他们的身体发育和保持健康。钙是身体所需的重要矿物质之一，它有助于孩子的骨骼和牙齿的生长和维护。而且，宝宝一岁零两个月是骨骼增长的发育阶段，因此灵活和健康骨骼的需求量很高。所以给宝宝补钙是很重要的。
宝宝一岁零两个月补钙的最好方式是通过食物。有很多富含钙质的食品，包括牛奶、酸奶、奶酪、豆类、深绿色蔬菜、橙色蔬菜和水果以及坚果等。
其中，牛奶是最好的钙质来源之一。1岁以上的孩子可以喝全脂牛奶，每天约500毫升左右。酸奶和奶酪也是很好的钙质来源，同时还含有其他有益的营养物质，例如蛋白质和维生素D等。豆类和深绿色蔬菜(如菠菜，芹菜和莴苣)富含钙质和其他营养物质。橙色蔬菜和水果(如甜马铃薯、南瓜和柑橘)以及坚果则也含有钙质，并且有助于宝宝摄取足够的维生素C和其他重要的矿物质。
此外，宝宝还可以通过餐后补充钙质，如骨粉等。这些东西可以吸收钙质，可帮助保持宝宝的骨骼和牙齿健康。但是，不要通过补充剂的方式，在没有儿科医师指导的情况下补钙质，因为过多的钙质也会有负面影响。
最后，家长们应该关注宝宝的饮食均衡与多元化。让宝宝吃各种新鲜膳食，保证食物的多样化，这样能帮助他们摄入足够的钙质和其他营养物质。同时，宝宝们还应该避免过多的糖分和脂肪，以帮助维护健康的体重和促进正常发育。
