补钙是非常重要的一件事情，特别是对于孩子的骨骼发育来说，更是至关重要的。对于2岁宝宝补钙，补充适当的钙质可以增加骨密度，预防骨质疏松症，并且对于牙齿的健康也有帮助。那么，2岁宝宝补钙成分应该是多少呢？
首先需要了解的是，2岁宝宝的身体对钙的需求量是比较高的，根据研究，每天需要摄入400毫克的钙，而这个数量相对于成年人而言要高出不少。钙的主要来源包括牛奶、奶酪、酸奶、鱼类等。
除了这些食物以外，钙还可以通过补充钙的方式进行摄入。常见的钙补充剂包括钙片、钙粉或者钙液，其中的成分主要是碳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等。需要注意的是，不同的钙补充剂种类成分也不同，有些还可能添加其他的营养物质，如维生素D，这些有助于促进钙的吸收。
不过，无论是通过食物摄入还是补充剂，钙的摄入数量过多也不是好事。过多的钙会影响铁、锌和镁等其他要素的吸收，影响到宝宝的健康。因此，在补充钙的时候，需要注意适当的用量，以医生推荐的用量为准。
总之，2岁宝宝补钙的成分主要是钙，每天需要摄入400毫克的钙。钙的主要来源包括牛奶、奶酪、酸奶、鱼类等，可以通过食物摄入或者钙补充剂进行摄入。然而，需要注意适量，不要过量摄入。如果有任何问题或疑惑，建议咨询医生。
