2岁多的宝宝需要足够的钙来支持他们正在成长的骨骼和牙齿。如果你想给你的宝宝补钙，下面是一些建议：
1.给宝宝多喝牛奶：牛奶是很好的补钙食品，每天让宝宝喝2到3杯牛奶，这对他们的骨骼发育很有好处。如果你的宝宝对牛奶过敏或不能喝牛奶，你可以给宝宝喝其他含钙高的种类的奶或豆浆。
2.让宝宝多晒太阳：太阳光中的紫外线能够帮助宝宝的皮肤合成维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。每天让宝宝在阳光下待10到15分钟，这样有助于维生素D的合成，促进钙的吸收。
3.给宝宝多吃含钙食品：有很多食品都含有丰富的钙，包括酸奶、芝士、豆腐、沙丁鱼、鲑鱼等。你可以给宝宝多吃这些食品，从而帮助他们补充钙。
4.补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，如果宝宝的维生素D不足，那么即使吃了很多含钙的食物，也会影响钙的吸收。你可以向医生咨询，从而为宝宝选用合适的维生素D补充剂。
以上这些方法都是很好的帮助宝宝补充钙的方式，但是如果宝宝有身体不适的情况，建议去看医生，以便及时确诊并进行治疗。同时，宝宝的饮食应该尽量多样化，避免食用高糖、高脂的食物，保持身体健康。
