宝宝是成长发育的重要时期，而钙是骨骼和牙齿发育必不可少的重要营养物质。因此，宝宝每天需要摄入适量的钙。具体来说，建议宝宝每天的钙摄入量应该根据宝宝的年龄、体重和身高来确定。
膳食指南建议，不同年龄段宝宝每天钙的建议摄入量如下：
1岁以下婴儿：需要摄入200毫克的钙。
1-3岁幼儿：需要摄入500毫克的钙。
4-8岁儿童：需要摄入800毫克的钙。
9-18岁少年：需要摄入1300毫克的钙。
一般来说，足够的日常饮食可以满足宝宝的营养需求。宝宝可以从牛奶、酸奶、豆奶、奶酪、蛋白、豆腐等食物中获取钙质。此外，含钙丰富的食品还有绿色蔬菜（如菠菜、芥菜等）、豆类（如黄豆、黑豆等）、虾皮、海带、鱼虾等。如果宝宝出现了钙缺乏的症状，如易碎骨质、多汗、夜惊等，则应在医生的指导下服用钙剂。
总的来说，对于宝宝而言，每天适量的钙摄入可以帮助他们健康成长，建立强健的骨骼和牙齿。家长们应该注意宝宝的饮食搭配及均衡营养摄入，适时咨询医生并给宝宝服用营养剂。
