宝宝哭闹吃什么补钙好？
钙是宝宝健康成长不可少的重要营养素，它是宝宝骨骼、牙齿发育的关键。宝宝缺乏钙会影响宝宝骨骼发育，使宝宝容易患上佝偻病等骨疾病，严重影响宝宝的生长发育。当宝宝哭闹无法安抚、注意力不集中等现象出现时，这可能是因为宝宝缺乏钙的原因，因此给宝宝补充钙非常重要。那么，宝宝哭闹吃什么补钙好呢？
1.奶制品：含钙量高
奶制品是含钙量比较高的食品，如牛奶、酸奶、奶酪等，这些食品中都含有丰富的钙质。与此同时，这些食品含有其他营养素，如蛋白质、维生素、微量元素等，非常适合宝宝饮食。但是，对于乳糖不耐受的宝宝，应避免食用。
2.海鲜类：含钙量高
海鲜类也是含钙量高的食品，如虾、蟹、海带、紫菜等。这些食品中含有丰富的钙和其他微量元素，非常适合宝宝食用。但是，在给宝宝食用海鲜类食品时，需要注意选用新鲜、干净的食材，避免影响宝宝的健康。
3.豆腐、豆浆等：含钙量高
豆类也是含钙量高的食品，它们富含蛋白质和钙质等营养素，能够为宝宝提供充足的营养。同时，豆类食品的消化吸收也比较易于宝宝消化，如果宝宝无法吃直接的大豆等豆类食品，可以选择豆腐、豆浆等食品，这样可以更好的吸收钙等营养素。
总之，宝宝补钙要注意科学合理饮食，拒绝垃圾食品和过度饮食等不健康饮食习惯。还有，宝宝补钙要根据年龄、身体状态和饮食禁忌等因素进行科学搭配，避免食用不当的食品带来的健康问题。建议妈妈们可以向儿科医生、营养师等专业人士咨询，制定合理的宝宝饮食计划，保证宝宝健康成长。
