钙是人体必需的营养素之一，它对骨骼和牙齿的生长和发育起着至关重要的作用。十个月宝宝虽然已经开始进食固体食物，但对钙的需求量还是很高的。那么，十个月宝宝补钙用什么好处呢？
1. 促进骨骼生长与发育：此时的宝宝正在快速生长发育，大量的钙质能够促进骨骼的正常生长与发育。
2. 支持牙齿健康：宝宝的牙齿需要钙质的支持，补钙可以保障宝宝的口腔健康。
3. 改善睡眠：缺乏钙会影响宝宝的睡眠质量，补钙可以帮助宝宝更好地入睡和保证充足的睡眠。
4. 提高免疫力：钙可以帮助宝宝建立健康的免疫系统，预防疾病。
5. 促进神经系统发育：十个月宝宝的神经系统仍在发育，适量的钙能够促进神经系统的正常发育。
6. 预防佝偻病：十个月宝宝正处于易患佝偻病的阶段，补钙可以帮助宝宝预防佝偻病的发生。
7. 维持心脏健康：适量的钙有助于维持宝宝心脏的正常功能，预防心血管疾病。
8. 改善肌肉功能：钙离子对肌肉收缩和松弛起着重要作用，适量的补钙可以帮助宝宝发育良好的肌肉。
9. 促进血液凝固：适量的钙可以促进血液凝固，预防出血现象。
10. 减少肥胖风险：钙可以帮助宝宝维持良好的体重和身体组成成分，降低肥胖风险。
