对于三个月大的宝宝，饮食营养至关重要，能够决定宝宝健康成长的基石。在这个时期，婴儿需要的营养物质主要有胶质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。其中，钙是非常重要的矿物质之一。
在这个阶段，宝宝的饮食主要是母乳或配方奶，这些奶中含有适量的钙，足以满足宝宝的生长需要。不过，如果宝宝难以从母乳或配方奶中获得足够的钙，那么还需要额外通过其他途径补钙。
相信很多家长都听说过添加AD（维生素D）可以促进钙的吸收，从而增强宝宝的骨骼硬度和牙齿生长。但并不是每个宝宝都需要额外补充钙，如果宝宝已经摄入了足够的钙，那么再额外补钙反而会有副作用，如便秘、肾结石等。
由此可见，三个月的宝宝是否需要补钙，还需要根据实际情况来决定。如果宝宝营养充足，健康成长，那么应该不需要额外补钙；但如果宝宝缺乏钙，或者家长担心宝宝的摄入量不足，可以咨询医生或营养师的建议，再根据具体情况来确定是否需要额外补钙。
