怀孕期间，饮食对于胎儿的健康十分重要。如果孕妇不合理地供给胎儿营养，就会导致胎儿缺氧，影响胎儿的正常生长发育。那么，怀孕期间，应该吃哪些食物来保证胎儿不缺氧呢？以下是一些可以选择的食物：
1. 动物肝脏类食物：如猪肝、牛肝、鸡肝等，富含丰富的维生素A、蛋白质、铁等营养成分，能够促进胎儿神经系统的发育，增强胎儿的免疫力。
2. 水果和蔬菜：怀孕期间，在膳食中适当添加新鲜蔬菜水果，能够有效防止胎儿缺氧。尤其是富含维生素C、维生素E的水果和蔬菜，如柑橘、草莓、菠菜、西红柿等，可以增强母体及胎儿的抗氧化能力，减少自由基的损伤。
3. 板栗和核桃等坚果类食物：这类食物含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质及维生素等营养素，能够增强胎儿生长发育，降低胎儿缺氧的风险。
4. 牛奶和鸡蛋等乳制品类食物：富含大量的蛋白质、钙质等营养素，可以促进胎儿骨骼的生长发育。
5. 豆类食品：如黄豆、豆腐、豆浆等，含有丰富的蛋白质和钙质，能够补充孕期所需的营养素，促进胎儿健康发育。
总之，怀孕期间，应该均衡饮食，适当加强营养摄入，避免过度饮食或减少饮食，才能保证胎儿健康发育，避免胎儿缺氧。同时，还应该避免食用过量的油腻食物、辛辣刺激性食品等，以免对母体和胎儿造成不良影响。
