对于一周半的宝宝来说，补钙是非常重要的事情。 婴儿的骨骼和牙齿的发育需要大量的钙。 以下是一些帮助宝宝补钙的食物和方法。
1. 母乳或配方奶
母乳或配方奶都是宝宝快速获得钙质的最佳方式。 建议妈妈至少母乳宝宝6个月，这段时间内母乳中的所有营养物质都会充分吸收。
2. 高钙蔬菜
绿色蔬菜如菠菜、芦笋和韭菜等含有丰富的钙质，这些都是非常好的补钙食品。 此外，菜花、白菜、西兰花、青菜和豆腐都是好的选择。
3. 奶酪
少量奶酪会让宝宝的钙吸收显著提高，并且奶酪还具有高蛋白、高脂肪的营养成分，适当补充宝宝所需。
4. 钙补充剂
如果宝宝的日常食物不能有效补钙，则可以考虑口服钙剂。 但是，建议在儿科医生的指导下使用。
总的来说，一周半的宝宝的饮食应该以母乳或配方奶为主，同时加上多种新鲜蔬菜和豆腐等含高钙质的食物，一定要注意多样性。 如果妈妈有任何疑问，一定要咨询儿科医生或其他专业人士的意见。
