20个月宝宝吃什么维生素？这是每位父母都应该知道的问题。维生素对儿童的生长和健康非常重要，所以为婴儿选择正确的维生素非常重要。
首先，我们来了解一下什么是维生素。维生素是人体必需的有机化合物，可以帮助身体吸收和利用必需的营养物质。维生素可以加强身体免疫系统，增强身体的骨骼和牙齿，促进视力和皮肤健康。
对于20个月的宝宝，针对营养平衡、促进骨骼生长、增强免疫力等方面，可以考虑如下几种维生素。
1.维生素A：宝宝需要维生素A来保持视力和皮肤健康，保护身体免受感染的侵害。维生素A可以通过食物中摄入，常见食物如胡萝卜、南瓜和菠菜等。
2.维生素C：宝宝需要维生素C帮助身体生产胶原蛋白，增强免疫力，帮助身体吸收铁等。常见食物中含有大量的维生素C，如橙子、柚子、猕猴桃、草莓等。
3.维生素D：宝宝需要维生素D来加强骨骼健康。宝宝的皮肤可以通过阳光合成维生素D，同时食物中也含有丰富的维生素D，如奶酪、熟鸡蛋、深海鱼等。
4.维生素E：宝宝需要维生素E帮助身体抗氧化，促进健康的生长和发育。常见食物有花生酱、杏仁、橄榄油等。
此外，父母们应该尽量为宝宝提供均衡的饮食，确保宝宝能够获得足够的营养。如果宝宝的饮食中缺乏某些维生素，可以考虑口服维生素补充剂，但是仍然推荐先向医生咨询，了解什么类型和品牌的维生素补充剂适合20个月宝宝使用，并按照医生的指示给宝宝使用。
