怀孕后，营养的摄入对于胎儿的健康发展至关重要。尤其是叶酸对于胎儿的神经系统的正常发育有着十分重要的作用。因此，建议孕妇在怀孕前和怀孕后开始就应该开始摄取足够的叶酸。
叶酸是一种维生素B族的维生素，也称为维生素B9。它主要存在于绿叶的蔬菜、豆类、肝脏以及酵母等食物中。正常情况下，人体需要摄取适量的叶酸来保持身体的正常运作。而对于孕妇而言，叶酸则是一种必需的营养物质。
叶酸在怀孕前的作用是帮助女性身体做好备孕的准备工作；而在怀孕后的作用则与胎儿的正常发育密切相关。因为叶酸不仅可以促进细胞分裂和增殖，还可以帮助母体和胎儿的神经系统发育和重要的基因表达。如果孕妇在怀孕早期缺乏叶酸，胎儿的神经系统发育就可能受到损害，发生神经管畸形的风险也会相应提高。
神经管畸形是一种胎儿先天性疾病，主要包括脊髓裂、脑膜膨出等。这些畸形一旦形成，是很难纠正的。因此，孕妇在怀孕早期就应该尽可能摄取足够的叶酸，以预防胎儿的神经管畸形的发生。
总之，孕妇怀孕后应该注意摄取足够的叶酸，以预防胎儿畸形的发生。一般来说，建议孕妇每天至少摄取400微克的叶酸。除了注意饮食，孕妇还可以在医生的指导下适当地服用叶酸补充剂，以确保足够的叶酸摄入。
