根据世界卫生组织 (WHO) 的建议，1岁宝宝每天需要至少400 IU 的维生素D。而美国儿科学会（AAP）建议，婴儿在出生后的两年内需要额外补充400 IU的维生素D。
维生素D在婴儿生长和发育过程中起着重要的作用。它有助于骨骼和牙齿的发育，同时提高宝宝的免疫力。此外，维生素D还能促进钙的吸收，有助于保持身体骨骼健康。
很多食物中含有维生素D，如肝脏、鸡蛋、鱼肝油、酸奶等，不过通常食物中的维生素D含量不够。因此，许多专家建议宝宝补充维生素D补剂，以确保足够的摄入量。一些专家建议从出生后开始补充维生素D，直到儿童四岁以后，因为这可以让宝宝获得足够的维生素D，以满足他们身体的需求。
尽管维生素D是必需的，但过度摄入会影响宝宝的健康。因此，尽管很多婴儿需要额外的维生素D补充，但应该在医生的建议下使用，以确保摄入量与宝宝的健康状况相符。
