首先，我们需要明确一点，不可以直接给宝宝服用药物。宝宝的肝脏和肾脏功能较差，药物可能会对其产生不良影响。因此，如果宝宝出现睡觉后背湿热出汗的情况，家长应该做的是调节宝宝的生活习惯和饮食习惯。
1. 生活习惯：注意室温、睡姿和穿着。
要保持宝宝所处的环境舒适宜人，室温不宜过高，同时要避免宝宝盖太多被子。睡觉姿势最好是仰卧位，这样可以减少背部湿气。在宝宝睡觉时，穿着也要注意，选择透气性好的衣物，避免过多穿衣，否则也容易导致背部出汗。
2. 饮食习惯：要给宝宝补充水分和营养。
如果宝宝出现背部湿气，那么家长也应该给宝宝补充充足的水分。平时可以多喝水、多吃水果和蔬菜，这样可以有效地促进身体的新陈代谢。此外，给宝宝适量补充维生素B2和维生素C也可以起到一定的调节作用。
总之，如果宝宝出现睡觉后背湿热出汗的现象，家长应该注意提高室内空气流通，适当调节服装和温度，饮食上也要注意营养和水分的补充。这些方法可以帮助宝宝有效地缓解背部湿气，从而提高宝宝的健康水平。如果症状严重或长期不见改善，最好到医院儿科专科去检查，以排除疾病的可能性。
