宝宝穿衣服睡觉出汗是很常见的情况，而且宝宝出汗的情况对于新手父母来说可能会让他们十分紧张。但是其实宝宝出汗也是正常的，只要我们根据宝宝的状况及时调整睡衣、环境就可以减轻出汗的情况。
首先我们要了解一下什么情况下会导致宝宝出汗，很多时候是由于宝宝睡觉的环境过于潮湿或温度过高导致的。当宝宝身体出现这种情况时，身体就会自动进行调节，通过出汗的方式将过多热量排出体外，保证身体不过热。所以我们需要做的就是保持宝宝睡眠环境的适宜度。
1.保持房间的通风性，夏季可以开窗，冬季可以开暖气适当调节室温。
2.选择适当的衣服，尽量避免穿太多或太少，如果环境过于潮湿，尽量选择透气性好的衣服。
3.选择透气性好的床上用品，尤其是夏季，选择透气的棉织物可以有效地减轻出汗情况。
4.可适当放一盆水，增加室内湿度，在夏季尤其有效。
除了上述注意事项之外，我们还要在宝宝出汗的情况下及时帮宝宝擦干身体，避免汗水渍留在皮肤上造成感染、伤害。如果宝宝的情况比较严重，我们也可以给宝宝使用退热贴或者进行物理降温。
总体来说，宝宝出汗虽然常见，但是我们可以通过调节环境、睡衣、床上用品等方式来减轻出汗的情况。当然，如果宝宝的情况比较严重，建议及时咨询医生，进行检查以确定具体的病因。
