宝宝是成长发育的阶段，钙是建立骨骼，形成牙齿的必须营养物质，因此宝宝需要保证足够的钙摄取量。但是，是否需要在100天的宝宝额外进行钙的补充？
一般来说，母乳中的钙含量与配方奶粉中的钙含量都较高，可以满足宝宝的钙需求。母乳中的钙在吸收和利用方面也更好。但是，宝宝的实际钙需求量因每个宝宝的体质和生长发育情况而异，有些宝宝可能需要更多的钙，尤其是早产儿等特殊情况。
当宝宝开始进入添加辅食的阶段，需要注意钙的摄入。辅食中一些富含钙的食物包括酸奶、芝士、豆腐等，也可以通过添加钙强化剂等方式进行补充。
除了食物来源外，宝宝的户外活动和运动也有助于钙的吸收。晒太阳可以帮助宝宝摄取维生素D，需要注意的是，每日晒太阳的时间不要过度，防止过度曝晒。
总之，一般宝宝的钙需要量可以通过母乳或配方奶粉得到满足，但需要根据宝宝的实际情况，适量进行辅助补充，并注意户外运动活动，才能保证宝宝的钙摄入与利用。如果您有疑虑，可以咨询儿科医生或专业营养师的意见。
