宝宝长牙是孩子成长的一个重要阶段，但是很多家长都没有注意到长牙的同时需要注意到孩子的钙质的摄取。孩子正处在生长发育阶段，摄入足够的钙质对于骨骼的健康发育非常重要。
长牙的过程中，孩子会流口水、嚼手指、伸舌头等等，这是因为他们的牙床在生长，想要咬住东西以缓解不适。而牙齿的生长和骨骼的成长都需要钙质。孩子如果长牙时缺乏钙质，不仅会影响牙齿和骨骼的成长，而且还可能导致缺钙性佝偻病等疾病。
因此，在宝宝长牙的时候，家长需要确保给孩子提供足够的钙质，例如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆腐、芝士等等。在孩子的饮食里，家长可以多加入一些富含钙质的食物来保证孩子的健康。此外，维生素D也是钙质吸收的重要物质，家长可以在医生的建议下给孩子补充维生素D。
除此之外，孩子长牙时还需要注意口腔卫生。孩子咬手指和伸舌头的时候，可能会将细菌带入口中，容易导致口腔情况。家长需要定期帮助孩子清洁口腔，同时可以使用一些帮助镇痛的牙胶等产品来缓解孩子的不适。
总之，宝宝长牙是孩子成长的一个重要阶段，家长需要注意孩子的钙质摄取和口腔卫生，以此来帮助孩子健康发育。
