首先，六个月的宝宝身体已经逐渐成熟，出汗是很正常的生理现象。但是，在炎热的天气中宝宝出汗过多时，需要适当地进行补充水分和电解质，以避免脱水和营养不良的风险。
以下是给宝宝出汗时补充的一些好选择：
1. 水果和蔬菜
水果和蔬菜富含水分、维生素和矿物质。适当的食用可以补充宝宝身体所需的营养和水分，同时还能增强宝宝的免疫力。在热天里，可以给宝宝准备一些水果和蔬菜泥，如西瓜汁、苹果泥、番茄汁等。
2. 碳酸饮料
碳酸饮料虽然不能补充营养，但是可以帮助宝宝补充电解质，提高体内水分吸收的效率。然而，过量饮用会导致宝宝摄入过多的糖分和咖啡因，对宝宝的健康不利。
3. 阴性食物
阴性食物是指具有清凉解暑功效的食物，如冬瓜、黄瓜、草莓等。在热天里，给宝宝食用一些阴性食物可以降低体温，缓解身体疲劳和不适。
4. 糯米粥
糯米粥可以帮助宝宝补充水分和蛋白质，同时还可以增加宝宝的食欲和消化功能。在热天里，可以给宝宝准备一碗糯米粥，适量加入一些水果或蜜糖调味。
总之，当宝宝出汗过多时，需要及时补充水分和电解质。在给宝宝补充食物时，应选择营养丰富、易消化、无刺激性的食物，以保障宝宝的健康成长。同时，不要过度补充食物，应按照宝宝的年龄和身体状况适量调整。
