胎儿生长受限（fetal growth restriction，FGR）是指胎儿的生长远远低于正常水平，通常是由于胎儿宫内环境异常或孕妇健康因素影响所致。FGR可导致出生时低体重、早产、新生儿死亡等问题，因此需要进行及时诊断和干预。缺氧是导致FGR的主要原因之一，以下为如何判定胎儿缺氧的建议：
1. 胎动减少：胎动是胎儿活动的重要表现，如出现胎动减少或停止，可能是由于胎儿缺氧引起的。建议孕妇观察胎动情况，如果发现胎动减少或停止，应及时就医。
2. 羊水减少：缺氧可导致胎儿尿量减少，进而引起羊水减少。孕妇应随时观察自己的羊水情况，如发现羊水减少或破水，应及时就医。
3. 胎心监测异常：胎心监测是判定胎儿健康状况的重要手段。胎心异常如胎心率过缓、过速、不规律等，可能是由于胎儿缺氧引起的。
4. 着床位置异常：胎儿缺氧还可能导致胎儿着床位置异常，如胎盘前置、胎盘早剥等，这些情况也需要及时诊治。
5. 其他指标：胎儿缺氧还可导致胎儿血红蛋白浓度异常、运动表现差等问题，医生在诊断FGR时会考虑这些指标。
需要强调的是，以上指标并非FGR的特异性指标，也可能是其他影响胎儿健康的因素导致的。建议孕妇每月接受一次孕妇保健检查，及时发现问题并得到治疗。同时在孕期应注意营养、减轻劳累、避免接触有害物质等，有益于预防FGR的发生。
