胎毒是指母体的毒素和婴儿自身代谢产生的废物，在胎盘过程中无法被排出体外，长期积累后对婴儿身体健康造成的危害。因此，对于新生儿，正确的饮食摄取对于清除胎毒至关重要。
以下是一些食材推荐：
1. 枸杞子: 枸杞子性温，味甘，具有滋补肝肾、明目、抗氧化的功效。新生儿晚上易哭闹，适量加一些枸杞子于母乳中，可以安眠。
2. 青菜: 含有丰富的叶绿素和维生素C，不仅能够增强宝宝的抵抗力，还可以清除体内毒素。
3. 珍珠米: 含有丰富的蛋白质和维生素B1、B2，能够提供能量和营养，有助于宝宝的健康成长。
4. 豆腐: 含有多种营养成分，例如钙、蛋白质等，不仅能够补充宝宝的营养需求，还可以排毒。
5. 燕麦: 可以抗氧化、降胆固醇，还可以清除体内毒素。适量加入米粉或菜粉中，也可以制作营养丰富的燕麦粥。
当然，对于新生儿来说，母乳是最好的食物，其中含有丰富的抗体和营养素，能够提供宝宝全面的营养保障。同时，妈妈在哺乳期间也应该注意饮食的均衡和健康，避免进食过油、过咸、过辣等食物，以免影响母乳的品质和宝宝的健康。
