三个多月的宝宝是非常小的，他们的睡眠时间是非常重要的。睡眠对于宝宝的身体和大脑发展都非常重要。一个合理的睡眠时间可以保持宝宝的身体健康，增强其免疫系统，锻炼他们的认知能力，创建有益的习惯。因此，了解三个多月大宝宝应该睡多久是非常重要的。
根据美国儿科学会（AAP）的建议，三个多月大的宝宝应该每天睡觉14到17个小时，其中包括白天和晚上的时间。这个睡眠时间比新生儿稍微少一点，但宝宝仍然需要经常休息。
到了三个月左右的宝宝开始建立一个更正常的睡眠/觉醒周期，他们更容易辨认白天和晚上的不同。同时，他们应该开始从你的房间移到他们自己的房间。
尽管每个宝宝都不同，但三个多月大的宝宝通常可以睡6到8个小时的长觉。但是，他们仍然需要中间喂奶和换尿布。
在白天，你可能会发现你的宝宝变得更容易入睡，不需要像以前那么多抱起来。尽管你不想太过刻意地将白天和晚上分隔开来，但试着建立一个稳定的白天睡眠/觉醒周期，让他们根据他们的身体和大脑需要得到充分的休息。在晚上，你可能需要考虑采用安静、柔和的方式来让宝宝入睡，例如温水浴或安静的摇篮曲等。
最后，三个多月大的宝宝睡眠时间会随着时间的推移而变化，因此，了解他们的身体和大脑需要的休息时间是非常重要的。提供宝宝足够的休息和睡眠，可以保证他们健康、快乐地成长。
