银耳是一种常见的食材，是清凉降火、滋阴润燥的滋补食物。它具有清热、润肺、滋阴、理气等功效，可以帮助人们清除体内的毒素，促进身体健康。银耳怎么吃去胎毒呢？以下是几种常见的做法：
1. 银耳红枣汤：将银耳泡软后撕成小块，加入炖盅中，再加入红枣、冰糖、适量的清水，用文火炖煮约1个小时，可以加入适量的生姜调味，每周1-2次，可以清除人体中的胎毒，增加抵抗力。
2. 银耳莲子汤：将银耳清洗干净，泡软后撕成小块，再加入莲子、冰糖、水一起煲熟即可，每周1-2次，可以清除人体中的胎毒、润肺止咳。
3. 银耳糯米粥：将糯米和银耳清洗干净，加入适量的清水煮熟，加入少量的冰糖和红枣，再煮10-15分钟即可，每周1-2次，可以清除人体中的胎毒、调节身体机能。
总之，银耳是非常好的食材，不仅可以滋补身体，还可以去除胎毒，提高人体免疫力。但是，在食用的过程中也要注意适量，并且不同的人群可以按照自己的需要进行不同的搭配，达到更好的效果。
