婴儿在进食时，容易呛奶或吐奶，给宝宝带来不适。为了让宝宝健康成长，避免呛奶和吐奶，以下是一些需要注意的事项。
1. 喂奶时，让宝宝保持安静，最好不要分心。宝宝在进食时抬头、哭闹、喝奶时走动，都容易呛奶。
2. 喂奶时，要保证乳头被奶嘴完全包住，不漏气，这样宝宝才能正确吸吮奶水，不会呛奶。
3. 饮奶速度不宜过快或过慢，过快容易呛奶，过慢容易让宝宝疲劳。
4. 对于母乳喂养的宝宝，母亲最好不要吃刺激性食物，如辛辣、酸等，这些食物容易刺激宝宝的胃肠道。
5. 在喂奶前，最好让宝宝打嗝，这样可以减少胃里的气体，避免宝宝喝奶时也吃到了空气和胀气。
6. 在喂奶时，让宝宝保持竖立位置，因为这样可以避免奶水流入宝宝肺部，导致呛奶。
总之，喂奶时要耐心细心，注意宝宝的反应，如宝宝开始呛奶，要及时帮宝宝清理口腔，靠在肩膀上轻拍背部帮助排气。在日常生活中，也要加强宝宝的锻炼，提高宝宝的免疫力，减少呛奶和吐奶的发生。
