很多家长都知道宝宝晒太阳可以补钙，但是可能不知道具体需要晒哪里。事实上，我们的皮肤和骨骼系统是通过紫外线帮助我们合成维生素D从而吸收钙质的。因此，当我们让宝宝晒太阳时，我们需要让他们暴露在紫外线下，以便他们可以产生维生素D。
那么宝宝该晒哪个部位呢？答案是任何裸露在外的皮肤部位都可以，但是需要注意以下几点：
1.最好选择孕期或者早晨或傍晚阳光温和时段进行，避免中午太阳直射时晒太阳。
2.晒太阳的时间要控制在适度的范围内。对于6个月以下的婴儿应尽量避免阳光直接照射，只需在有阳光照射的房间内活动30分钟-60分钟；对于6个月以上至2岁的婴儿则可晒太阳10-20分钟；对于2-3岁的幼儿则可晒太阳15-20分钟。
3.如果为了让孩子得到足够的维生素D而使用补充维生素D的产品，家长应该咨询医生，以确保他们在使用补充维生素D的情况下是否还需要晒阳光。
总之，宝宝晒太阳是一个非常有效的补钙方法。只需掌握正确的时间和方法，将宝宝每天放在阳光下晒晒太阳，就能满足他们对维生素D和钙质的需求。
