在宝宝9个月的阶段，钙是非常重要的营养元素，它不仅有助于骨骼发育，还能促进神经、心脏等器官的功能。但是，有些妈妈会发现，很多宝宝不愿意吃奶制品，甚至很难让他们吃足够的钙。因此，在宝宝补钙方面，可以通过以下食物来实现。
1. 鱼类：鱼肉是一种非常好的钙质来源，尤其是小鱼里的鱼骨含钙更多，比如鲫鱼、黄鱼等都是不错的选择。
2. 绿色蔬菜：如菠菜、生菜、西兰花、豆类，这些绿色蔬菜含有丰富的钙质，能够提供宝宝所需的钙质。
3. 坚果：坚果中含有多种营养，同时也是很好的钙质来源之一，如花生、核桃等。
4. 红枣：营养丰富的红枣中含有大量的钙质和铁质，适当食用能够填补宝宝的钙铁缺乏。
5. 海带：海带含有丰富的碘和钙质，可以帮助宝宝补充钙和促进甲状腺素的分泌。
6. 黑豆：黑豆含有丰富的蛋白质、钙质和维生素E、B族，是非常好的食物。
7. 冬瓜：冬瓜含有多种维生素和钙质，是一种很好的钙质食物，同时，冬瓜也有利尿消肿的功效。
8. 红皮花生：红皮花生中含有大量的营养，其中也含有丰富的钙质，经常食用可以增强宝宝的体质。
9. 黑魔芋：黑魔芋中含有多种营养，其中钙质含量也比较高，对于宝宝来说是一种非常好的补钙食品。
总之，在选择宝宝补钙食物的时候，应该从多个角度考虑，选择各种不同的食物，为宝宝提供全方位的营养。同时，在食用这些食物的时候，需要注意量的控制，不能过量食用，否则可能会对宝宝的身体造成不良影响。
